每年的冬春季节都是流感的高发季节，而今年入冬以来粤西地区天气干燥，空气的温度、湿度、质量对病毒的繁殖不能起到有效的抑制作用，导致近期流感较多。而有那么一个群体，他们由于工作性质比较特殊，每天都晨曦而出，晨暮而归，工作时间长，工作量大，并且长年在户外工作，他们就是有“城市美容师”之称的环卫工人。在这流感高发季节，他们也是较为容易感染的群体之一，因此，广州白云山陈李济药厂有限公司与粤西地区几家在当地比较有口碑的医药连锁公司携手开展关爱环卫工的公益活动。

参与此次活动的分别有阳春市鸿兴大药房连锁及八方大药房、阳江健之佳大药房、湛江天马大药房连锁、化州市一爱堂药房和茂名南粤国药医药连锁，1月28日当天，捐赠仪式在5个地区同步举行。

整个活动共向环卫工群体捐赠了12箱喉疾灵胶囊和一批防霾口罩及年糕等应节食品，总价值约4万元。作为接受捐赠代表之一的环卫站吴站长表示，环卫工是一个起早摸黑，终日在各道路街道上工作的人群，慢性咽炎和支气管炎都是无可避免的职业病，特别是近期流感肆虐，部分同事也不幸中招了，这次陈李济的喉疾灵胶囊来得十分及时，衷心感谢企业及社会各界对环卫工群体的关心与帮助。

此次的“陈李济•世 共抗流感”活动只是陈李济创立以来一直在做的公益活动中细小的一件，作为中国最早建立的制药企业并获得吉尼斯世界纪录认证，陈李济能历四百多年而至今一脉相传，诚信为本、同心济世的宗旨，功不可没；再细究其根本，就在于一个“济”字上。“济”是给予，是对有需要帮助者的扶助；“济”更是目的，是创建者以及一代代陈李济人的追求。也是博大精深的以“仁”为核心的中华文明传统的继承和发扬。

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和咽喉疼痛等呼吸道症状。

陈李济关爱环卫工活动仍在继续，即日起，凡在阳春市鸿兴大药房连锁及八方大药房、阳江健之佳大药房、湛江天马大药房连锁、化州市一爱堂药房和茂名南粤国药医药连锁门店购买陈李济喉疾灵胶囊，您消费多少盒，陈李济药厂就会向环卫工群体捐赠多少盒，一次性购买两盒（一疗程）还有抽纸巾送哟。

当下正席流感多发期，为了守护好身体健康，掌握一手生活健康常识的我们该采取一些措施来武装自己，把流感拒之门外。虽然我们不能左右天气，但我们能改变自己的心情，更能降低家人患上感冒的风险。以下16个小贴士，会助你在流感季节金刚不坏喔~

步骤/方法

1、勤洗手

特别是从公共场所回到家的时候。请使用不含三氯沙(Triclosan or Tricosan)的抗菌香皂。

2、常换毛巾

常换毛巾，家和毛巾尽可能经常换，或者放到太阳光下晒晒，使得紫外线杀死毛巾上的细菌。尽量不要使用公共的毛巾。

3、大扫除

捣毁屋子里面细菌滋生的温床！大扫除不能避免地会扬起不少灰尘，所以平时可以使用空气净化器来减少灰尘的堆积。

4、保持睡眠充足

睡眠不足会对你的免疫系统造成负面影响，让你在流感病毒面前不堪一击。所以，一定要让你的身体得到充分的休息，每天8个小时的睡眠并不是适合所有的人；如果可以，打个15-30分钟的小盹补补觉也很不错。

5、多喝水

呆在有暖气的屋子里人很容易被“烤干”了，而且你要是人长期在室外的话更难保证充足的水分摄入。时下不少北方的家庭，会在家中配置加湿空气净化器，确保密闭空气质量的同时还可以起到加湿的作用。

6、维他命

找个维他命补充全面的菜谱，如果你平时本来就很挑食就更加要注意了。

7、尽量别吃药

是药三分毒！非处方药也许可以帮你缓解感冒的症状，这样感觉是能好一些，但是通常情况下感冒还是让它自愈比较好。

8、多活动

跳跳绳、跑跑步这些小运动或者更加有活力的运动可以让身体更健康，并且可以抵消现代长期坐着的不健康生活方式造成的不良后果。

9、保持乐观

乐观对身体的好处不少。正所谓：笑一笑，百病消！

10、维他命C

可以选择补充维C的饮料。

11、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜是营养的源动力。

12、板蓝根

板蓝根是中草药的提取物，被广泛的使用并很容易在药店买到，能够增强体质。

13、做推拿

推拿有助于淋巴系统并帮助体内排除毒素。

14、忌酒和咖啡

如果有生病的前兆，那么马上停止喝咖啡和酒，减轻肝脏解毒的负担。

15、身体是本钱

如果感到不适，适当的减少工作量，如果有条件的话就呆在家休息，千万别透支身体。毕竟身体是赚钱的本钱。

16、晒晒太阳，透透气

晒晒太阳，可以增加人体维他命D的合成，而且阳光可以给你一个好心情，这些都有助于提高免疫力哦！